一、 警惕 压力过大的几个症状： 当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤 害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被压出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、...详细>>

1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。 2、经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。 3、平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺。 4、若...详细>>

中老年人随着年龄的增长除了体内缺钙产生骨质疏松以外，还会得高血压，脑中风，糖尿病等疾病。其中高血压是一种常见且比较凶猛的症状，适当的补钙对于部分人群具有降压的神奇功效。 高血压这一不动声色的杀手，令人害怕...详细>>

蜂蜜是一种营养丰富的纯天然滋养食品，蜂蜜里面可以参杂各种花类制作成各种蜂蜜。枣花蜂蜜是我们最常见的一种。那么，你知道枣花蜂蜜的功效和作用有哪些吗?枣花蜂蜜对老年人又能起到...详细>>

老年人年是最容易生病的人群，也是社会上的弱势群体，如果不注重饮食健康也导致各种疾病的侵袭。有研究指出，老年人经常吃鱼并配合锻炼会让养生保健翻倍。快来看看专家是怎么分析的吧...详细>>