在中医理论力学，所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。所以养生就是保养生命的意思，以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。养生服务业即养生保健服务业，是集饮食养生、运动养生、医药养生、环境养生、文化养生、美容养生等健康养生管理服务于一体的产业。根据人体健康需求，养生服务可分为生理养生、心理养生等。其中，生理养生包括运动养生、饮食养生、医药养生、中医的推拿按摩等，心理养生包括休闲养生、文化养生等。而旅游养生、中医养生等则注重身心俱“养”，旨在通过生理养生和心理养生的共同调理，使生理和心理因素互相作用，达到身心愉悦，生理和心理共同康健的目的。

一般来说，人们健康养生主要有以下几大意义：

第一， 强身健体，即在理想的养生场所进行适时运动来养精固元；
第二， 延年益寿，即寻求高质量的生活方式，结合不同时节，以有益的养生生活方式达到长寿的效果；
第三， 修身养性，即需要一种简单的生活方式和生活节奏来舒缓身心；
第四， 医疗，即通过优质生态环境，针对各种疾病进行康复治疗；
第五， 修复保健，即逃离污染严重的城市环境，寻找修复环境；
第六， 生活方式体验，有两层含义，一种是与传统文化中的民俗相结合，一种是与旅游多种构成要素相结合；
第七， 养生文化体验，将文化景观与养生文化结合。