老年抑郁症原因一、疾病因素 老年人身体大不如前，是高血压、冠心病、糖尿病、癌症等疾病最亲睐的人群。患上这些慢性病后，需要长期服药和定期复诊，给老年人带来不少困扰，从而引发...详细>>

气温下降，寒气逼人，很多老年人都喜欢去泡温泉，希望促进血液循环、防治老年疾病。但时常可见泡温泉时出现心血管疾病发作，甚至猝死的消息。因为老年人身体机能逐渐减退，高血压、糖尿病等各种基础病较多，泡温泉要格...详细>>

玉米粥防高血脂 荞麦防止糖尿病（高纤维） 薯类防止便秘（另外能够降血糖，降血脂）小米安眠（早上玉米粥、晚上小米粥） 燕麦防止糖尿病（还有高血脂等） 不吃添加有害色素的食品 控制能量、油脂、糖果与食盐的摄入 为了...详细>>

一、选择适宜的季节 对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。 对老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是...详细>>

糖尿病老人吃什么蔬菜好 1、苦瓜 肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营养成分,尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛...详细>>

山珍海味虽是人间美味佳肴，但经常吃却不见得会健康。在中国千年的饮食传统中，前人留下了一些虽然看似不起眼的食物，却能够起到健康长寿的作用。下面就介绍这些食物： 松子 清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用...详细>>

老年人要提高记忆力可以吃些什么呢？ 1、咖啡因类食物 很多老年人随着大脑功能的退化，经常是处于一种头脑不清晰的状态，这个时候老年人不妨喝一杯咖啡或能量饮料，除了能提神醒脑之外，同时还能刺激大脑神经促进记忆力...详细>>

肺不好的人，在饮食上要特别注意，食物也应该以健脾开胃为主，清淡、温软等食物为宜。介绍如下： 有些老年朋友肺不太好，平时容易胸闷咳嗽，到了冬季就更是难受。 尤其是老慢支患者，...详细>>

(一)怎样进行空气清洁消毒 1.要经常开窗通风，使空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。 2.熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍.或福尔马林40毫升加水60毫升，紧闭门窗...详细>>

蜂蜜是一种营养丰富的纯天然滋养食品，蜂蜜里面可以参杂各种花类制作成各种蜂蜜。枣花蜂蜜是我们最常见的一种。那么，你知道枣花蜂蜜的功效和作用有哪些吗?枣花蜂蜜对老年人又能起到...详细>>