营养学家一直提倡早上吃好，中午吃饱、晚上吃少的饮食方式，也是不无道理的。老年人的体重比年轻人的特殊许多，体质比较弱，因此容易收到高血脂的侵袭。老年人一定要做好日常保健工作...详细>>

随着年纪增长，骨头会出现酸痛、经常抽筋甚至摔倒就骨折等症状，其实这正是因为老年人缺钙所导致的。其实几乎所有老年人都知道钙质对自己的重要性，也知道要去补钙，可是问题到底出在...详细>>

老年人晚年的时候身体的改制会逐渐的下降，健康开始走下坡路。在生活中如果钙摄取不足，身体就会出现各种各样的问题。老年人缺钙会出现颈椎疼痛、腰椎疼痛、牙齿松动等情况，因此补钙...详细>>

老年人因为牙齿问题对饮食方面会出现许许多多的麻烦，由于咀嚼障碍，老年人的肠胃消化功能开始下降，如果选择了错误的食物还会加重肠胃病。因此老年人通常会经常选择软烂的粥或者米糊...详细>>

现在各种养生节目都在提倡大家多吃粗粮，但是不知道大家注意到没有，长期吃粗粮会有胃胀的感觉，而且还会增加胃病率。大多老年人的胃溃疡发作都因食用粗粮过量所致，因此，粗粮虽好但...详细>>

我们都知道吃水果可以补充各位为营养元素，好处多多。但是你可知道，水果还可以保护我们的记忆力，爱健忘的人可以多吃香蕉，苹果或者柑橘。如今上班族的压力大，专家建议除了多做运动...详细>>

老年人想要保健就必须要有一个好胃口，如果一直食欲不振对老年人的身体健康是很不利的。摄入营养不够不全面，长期下去体质会越来越弱。那么，如何帮助老人找回丢失的食欲呢? 老年人的...详细>>