许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能或没有条件入厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有...详细>>

父母的健康是每个子女都非常关心的事情，老人护理该从哪些方面入手呢?怎样护理老人才好呢，老年人的身体是需要用心去呵护！ 肺炎是老人的常见症状： 老年人肺炎如何护理 现在这个流感易发的季节，老年人很容易感染到肺炎...详细>>

据统计，约90%的老年人都曾有过失眠经历。老年人失眠主要表现在入睡困难、易醒、觉醒次数增加等。老年人的失眠多与以下因素有关： 一、脑血管、躯体疾病可干扰睡眠。 某些病症常是干扰...详细>>

老年人常出现少寐症候群，大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么究竟老人在睡眠时有哪些注意事项呢？ 1、清心养神 《黄帝内经灵枢》记载：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满...详细>>

老人注意养成生活中的七趣--很好的一个养生工具： 情趣： 哲人云：多情人不老，这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，...详细>>

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，足见这个节气对我们的影响。正是由于霜降节气的重要，我们在日常的生活...详细>>

1、老人脚底板疼怎么回事 脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最...详细>>

1、老来夫妻不能拆。老伴老伴，老来相伴。老年人容易感到孤独和冷落，夫妻之间的长相厮守和互相关心是晚年生活中弥足珍贵的润滑剂。 2、忘掉昨天对与错，想当年的话题要适可而止；珍惜...详细>>

老年人的健康长寿，与家庭基础护理的优劣有很大的关系 。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病，而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症，可见基础护理在老年人的健康中占有相当重要的地位。 老年人的休...详细>>

(一)怎样进行空气清洁消毒 1.要经常开窗通风，使空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。 2.熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍.或福尔马林40毫升加水60毫升，紧闭门窗...详细>>